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유산소VS무산소? #shorts

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전문가가 알려주는 유산소 운동과 무산소 운동의 모든 것

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57kg ⇢49kg | 다이어트시 무산소 / 유산소 뭐 부터 해야 할까?

유산소? 무산소? 효과적인 운동순서는 알려드릴게요!

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유산소 운동과 무산소 운동의 차이는?

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유산소가 먼저? 웨이트가 먼저?

무산소 운동과 유산소 운동, 각각 어떤 차이가 있을까? [건강만화]